03 Prestatiedruk en mindset · les 4 van 8

De trainer zegt iets. Wat doe je ermee

6 minuten

Kritiek voelt als een aanval. Meestal is het gewoon informatie.

De trainer zegt dat je fysiek tekortkomt, dat je te weinig meeverdedigt, dat je de bal te lang vasthoudt. Je kunt daar boos van worden, of stil, of het thuis op je kamer honderd keer herhalen. Allemaal begrijpelijk, allemaal zonde van je energie.

De vraag die je jezelf leert stellen is simpel: wat kan ik hiermee. Soms is het antwoord een concreet werkpunt, soms is het antwoord dat de trainer een slechte dag had. Beide zijn prima uitkomsten. In deze les oefen je hoe je dat onderscheid maakt en hoe je een werkpunt klein en concreet maakt.