03 Prestatiedruk en mindset · les 1 van 8

Druk is normaal

6 minuten

Zenuwen voor een wedstrijd zijn geen zwakte. Elke prof heeft ze.

Buikpijn voor een belangrijke wedstrijd, slecht slapen voor een selectiedag, je hoofd dat maar doordraait. Als jij dit herkent, ben je geen uitzondering. In elke kleedkamer in het betaald voetbal zitten spelers die precies dit voelen en er alleen niet over praten.

Het doel van deze module is niet om je zenuwen weg te halen. Dat kan niet en dat hoeft niet. Het doel is dat de spanning voor jou gaat werken in plaats van tegen je. Dat begint met snappen wat er in je lijf gebeurt als het spannend wordt.