04 Blessurevrij trainen · les 1 van 9

Waarom jonge spelers geblesseerd raken

6 minuten

De meeste blessures op jouw leeftijd komen niet door pech.

Enkels, knieën, liezen en hamstrings: de blessurelijst van jeugdvoetbal is voorspelbaar, en dat is goed nieuws. Voorspelbaar betekent te voorkomen. De grootste veroorzakers zijn te snel te veel doen, groeien, en te weinig herstel tussen zware momenten.

Deze module maakt van blessurepreventie een gewoonte in plaats van een lijstje dat je een week volhoudt. Niet spannend, wel het verschil tussen een seizoen meedoen en een seizoen toekijken. Vraag een willekeurige prof wat hij anders had gedaan als jeugdspeler, en dit onderwerp komt langs.